数秘相関学

数秘相関学 家元 菅野宣子 があなたの名前と生年月日から人生の流れを読み解きます。

2015年07月

”塩分を摂りすぎると太る”って知ってた?

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塩分を摂りすぎると太るってどういうこと?

って思われたかと思います。


信じられないかと思いますが、人は塩分を取りすぎると

太っちゃいます。キャー大変!



では理由をご説明しますね。

人の体は塩分が入ってくると体内の濃度を

一定にしようと思います。

ということは塩分に対して体の水分量を一定に

しようとするわけです。


つまりは、体は塩分が入ってくると、体の水分を

溜め込んで一定にしようとするわけです。


その結果顔や手足がむくむというわけです。


みなさん、味の濃いものを食べたあと喉が渇くという体験を

したことありませんか?

それは体内に水分を溜め込み一定にしようとしているのです。


そこまでいいですか?   


はーい!という声が聞こえてきたので、次に進みますね。



だから体の中の水分が多くなったらってどうなのよ 

とまたつっこまれそうですね。

だってただの水でしょ!


水分が体に留まるということは、体内から排出するはずの

「脂肪分を含んだ老廃物」まで出て行かなくなっちゃうのです。


塩分を取りすぎるとこの「脂肪分を含んだ老廃物」が

どんどん溜まって  痩せにくい体になっちゃうんです。




キャー、ではどうすればいいの????



その答えは簡単!






水を飲んで、尿や汗に混ざって、塩分を体外に出して

あげればいいのですよ。


水をたくさん飲んで、体内の塩分濃度を薄めれば、

体内に滞留する水分の量が減るので、それだけで

体重は落ちはじめるというわけです。


納得してもらえたかな?


よくダイエットするとき、水を飲むように言われますよね。

それは水を飲むと基礎代謝が上がるのもありますし、


もう一つ、食事の前に水を飲むといいですよ。

食事の前に水を飲むと落ち着いて食べ過ぎを

食べ過ぎ防止のもつながるのです。


塩分を控えることは、生活習慣病の予防など、

健康にイイと思ってる人は多いと思います。

ですが実は、ダイエットにも効果があるのですよ!


水を飲むと足がむくむなどの間違った知識を

持った人もいますが、逆でしたね。




今まであまり水を飲んでいなかった方、今日から

飲んでみましょう。

飲み方のコツは ちびちび とです。

OKですか?


健康とダイエットに食事の塩分を減らすことも

お忘れなく。

ついしょうゆやソースをかけすぎていませんか?


ドキっとした方いるのではないしょうか。


ぜひやってみてください!

ミラーニューロンを使って夢に近づく


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みなさん、ミラーニューロンをご存知でしょうか。

知ってる人はちょっとお待ちください。

私たちの脳の中にある神経細胞なんですが、

イタリアのパルマ大学のジャコーモ・リッツォラッティ

教授らによって発見された神経細胞です。

詳しいことはここでは省きます。


ミラーニューロンは、ものまね細胞、共感する細胞と呼ばれています。

ドラマ見ていて悲しくなって泣いてしまうとか、

スポーツ観戦して手に汗握るとか

実際に体験していなくても、それを見ただけで

脳のミラーニューロンが活性化されて脳の中で同じように再現します。



実際にそれを体験するときに活動する細胞が同じように働くのです。



結婚生活が長いと顔が似てくるというのもミラーニューロン

によるものです。


あなたは思っている以上に周りの影響を受けているということです。


あなたがどんな環境を選んで、見ているのかが大切です。


いつも愚痴ばかり言ってる人と多くの時間を過ごしていると

ミラーニューロンによって伝染します。





そのミラーニューロンを利用して理想の自分になるには

理想の自分に近い人、モデルを探して一緒にいる時間を増やす

ということです。


ものまね細胞のミラーニューロンを使って自動的に理想の自分に

近づいていきます。



一緒にいる時間を過ごす人が何をやってもうまくいかない人、

いつも愚痴ばかり言ってる人だと、自分だけがうまくいくことは

ないでしょう。



夢に近づきたいならば、一緒に過ごす人を選ぶということが

大切です。



わたしはあまりニュースを見ないようにしています。

なぜなら悲惨なニュースが多いからです。


意識しなくても影響を受けます。


こういう話をきいたことがないでしょうか。


親に虐待されていやだったから自分は絶対虐待

しないと言って虐待する人がいます


それはものまね細胞ミラーニューロンの働きによるものです。



あなたが変わりたいと思うなら、付き合う人をがらっと変えることが有効です。



そんなの無理だよ~という声が聞こえてきそうですが。



少しずつでいいので、ネガティブな人とは距離を取るというふうに

少しずつ遠ざけていくようにします。



そしてこんな人になりたいと思う人がいれば、積極的に

連絡をとって会うということをしてみてください。



徐々に変化が起きます。


ぜひやってみてください。

ヒラメキと行動とイメージで現実化する・・・体験談

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以前にもイメージの記事を書いたと思いますが

今回は私の体験とそのポイントをお話します。

18日19日と大阪の ロックガールワークショップ に参加してきました。

補足ですが、ロックガールさんは世界屈指のパワーストーンの使い手であり、

サイキックリーダーであり、ヒーラーです。

私は参加は初めてでとてもわくわくしていました。


なぜか、前日にふと自撮り棒を持って行って会場のみんなで写真を撮ろう

と思いつきました。

その時、その写真がみんなとてもHappyな笑顔で鮮明にイメージできたのです。

とてもたのしいワークショップでみんなで笑顔の写真が撮れて

終わった時ことを頭の中で擬似体験するといような感じでした。

その日になって持ってきたものの頭の中で

「こんなの持ってきていらなかったかなぁ」と

思って鞄にしまったままで一日目が終了しました。

そのあと数人のメンバーで食事に行きました。

私が自撮り棒を取り出すと、レストランの方が撮りましょうか?と

声をかけてくださって、撮っていただきましたが

せっかくだからと私の持ってきた自撮り棒でとってみました。

カメラの位置が違うせいなのかなぜか自撮り棒で撮った写真が

すごくみんな顔が生き生きして盛り上がってる感じが出てよかったのです。

それでフェイスブックグループにアップしたところすごく好評で盛り上がり感が

伝わっていました。


そこで私も調子が出てきて2日目のお昼にみんなで撮ろうと思いつきました。

それで声をかけてみたら、やはり親切な人がいて

「撮ってあげるよ」と言われ、私もそうだよな、こんなに人がいるんだから

誰かに撮ってもらえばいいよなと、少ししょんぼりなってたところ

一緒に参加したお友達が、

「これでとった写真がいいんだって、違うんだって」

と言ってくれて、自撮り棒さんが活躍しました。

そのあとすぐ写ってたかたにメッセンジャーで送ってあげて

とても喜ばれました。

そしたら友達が、

「終わってから最後にロックガールと一緒に自撮り棒で写真撮ろうよ」

と提案してくれました。

その時また自分で一緒に撮った写真がすぐイメージできました。

そしてとても嬉しいという感情も湧きました。

とうとうワークショップも終わりロックガールさんはたくさんの人に囲まれたり

話しかけられたりして待っていてもとても写真撮ってくれそうもない雰囲気でした。

そしたら私のグループのリーダーが通訳さんに私たちがロックガールさんと

一緒に写真を撮りたいことを伝えていただきました。

しばらく待っていたら、快く受けてくださって、ロックガールさんと

グループのみんなと自撮り棒でとってもHappyな写真を撮ることが

できました。グループにみんなの思いが一緒になっていたことが

素晴らしい出来事を引き寄せたんだと思います。

撮った写真を見せるととっても感激され熱いハグをされ

その写真が欲しいと言わてたので、

「ではフェイスブックでお友達になってください。写真送りますので」

と言って私の名刺を渡し、名前を伝えました。

「OK!」と言われ、私は舞い上がってしましました。

その写真はすごくパワフルな写真でグループのみんなとても

Happyな気分になりました。

帰りの新幹線の中でロックガールさんに写真とメッセージを送り

お友達になってしまいました。というお話でした。


今考えると、夢のような出来事なんですが、よく考えると

この結果は、ひらめきをすぐ行動に移したことと、

結果をリアルにイメージできたこと、そのイメージに感情が

伴っていたこと、その条件が満たされていたということに気がつきました。

私はイメージに感情が伴って現実化することは時々ありますが、

そこにヒラメキと行動が伴うことが大切なんだと思いました。

ヒラメキは宇宙からのメッセージです。

頭がクリアになっているとよく受け取れます。

ぜひ、ヒラメキがあったら即行動して、感情の伴ったイメージで

結果を引き寄せましょう。

今回は自分の体験談でした。

頭をクリアにするためにも、一日1回の瞑想をおすすめします。

みなさんも試してみてください。

瞑想の習慣で夢に向かってワープする


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瞑想の効果は素晴らしいものがあります。

試しにやってみないとわからないと思いますが・・

人間の脳は一日に10万回思考するそうです。

脳を思考しない時間を作ることがとても大事です。

まず意識には顕在意識と潜在意識とありますが

圧倒的に潜在意識の割合が大きいのです。

いくら顕在意識で考えてこうしようと思っても

潜在意識には勝てません。

潜在意識というのは無意識のことで、

個人の無意識の下には集合的無意識というのがあって

すべての人と繋がっているそうです。

そこまでアクセスできると

ワープしちゃうというか、シンクロニシティーが起こって

偶然ばったり会ったとか、不思議なことが色々起こるわけです。

シンクロニシティsynchronicity)とは「意味のある偶然の一致」のことです。

話を元に戻しますね。

要するにいつも色んなことを思考している状態では

その集合的無意識状態にはならないのです。


なので一日1回でもよいので頭の中の思考をやめて

からっぽにすること、目を閉じて深い呼吸をして思考をやめます。

しばらくしていると心が落ち着いてきます。

途中、いろんな考えが浮かんできますが、手放します。

思考が浮かんでこなくなるまで手放します。

時間は朝5分、寝る前5分がおすすめですが、

1回でもよいのでぜひ習慣にしてみてください。

1回の場合は夜寝る前をおすすめします。

寝る前に色々考えることは良くないので・・・・。

そうしていくと、ある時、ふとなんかアイデアが浮かびます。

そういう時は何も考えず即実行です。ここが大事!

(宇宙は早さを求めます)

意識と無意識が不一致だと思うように行きません。

意識していることを無意識が抵抗するからです。

確認する方法は、感覚です。

もし自分のなりたい未来を口に出して言ってみたとき

なんか違和感があると思えたらそれば実現しません。



億を稼いでいらっしゃる人も、瞑想やっているそうです。

騙されたと思ってやってみてください。

本当の自分の心にアクセスして、夢に向かってワープしましょう。


自分の夢を実現するのを助けてくれる人が現れるかもしれません。

自分の感覚を大事にしてください。

ほんとの自分に出会って心からやりたいことを見つけたとき

行動は止まりません。

意識しなくてもどんどん勝手に行動してしまうようになり

いつの間にかうまくいったりします。

答えは自分の中になるということです。

瞑想はその答えを見つける手助けの一つとなるはずです。



自分の変化を受け入れることができる人はうまくいく。

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変化を受け入れることができる人はうまくいくってどういうこと?

うまくいった人といかなかった人の違いの一つです。

どういうことかと言いますと

自分は変わりたくないけど成功したい とか ダイエットしたい 

なぜかいつもダイエットも入ってきたりします。


それはさておき、心の奥の深いところ、潜在意識とか無意識の部分

で自分は変わりたくないと思っている人はうまくいかないということです。

そういう人は行動を変えることに苦労をして、なかなか成果が出せないのです。

心の奥で 変わりたくないけど、なんとか最大の結果を出そう と思っているのです。


そこで前回お話した結果を出せたふりをするといことです。

自分が変わったことを前提で行動してみるということです。

そうして、徐々に変わることを受け入れられるようになるのです。

自分が変わることを受け入れられたら、行動できます。

結果と原因を逆にしてもうまくいきます。

自分が変わることを受け入れて成功しましょう。


行動が変わるはずです。ぜひお試しください。


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