数秘相関学

数秘相関学 家元 菅野宣子 があなたの名前と生年月日から人生の流れを読み解きます。

2015年07月

呼吸を深くして心と身体のスイッチをオンにする

yama




呼吸を深くして心と身体のスイッチをオン
にするってどういうこと?

心と身体のスイッチがオフの人っていうのは

「どうせ私なんてうまくいくはずない」と思ってて

体はうつむいてて腕を前で組んでいる人。

うつむいてて腕を前で組むと肺がつぶされて呼吸も浅く早くなります。



一方、心と身体のスイッチがオンの人っていうのは

「私ならできる、うまくいく方法があるはず」と思ってて

顔は斜め上方向に向いていて、胸をはって姿勢の良い人です。

顔が斜め上に向くと気道も開いて呼吸もしやすくなり

肺が開放されて深く呼吸できます。

人間は最終的には考えていることが実現するので

なにをやってもうまくいきます。


そんなのうそだぁと思っている人はオフになっている人

なのかもしれません。

うまくいくはずないと思っている人もそのとおりになり

うまくいくと思っている人もそのとおりになるのです。

なにかうまくいく方法ががないかなと考えていると

うまくいく方法が思いつきます。

そして思い浮かんだことをきちんと実践してこそ本当に実現するのですが・・・。



そして、心と体はつながっているので原因と結果が逆でもうまくいくということです。

つまり原因がなくても結果を先に演じていると徐々にそうなって

いくということです。

なので、今もしオフの人でしたら、オンの人を演じていれば

うまくいく人になるということです。

心と身体は一体です。

今日から胸を張って深く呼吸をしてみましょう。

気がついた時だけでもいいので

ゆっくり深く してみましょう。

これはダイエットの成功にもつながります。

あと深呼吸は心のイライラにも効果てきめんです。

ぜひ試してみてください。(^O^)





脳の中には検索エンジンがある

今日は私たちの脳の中には検索エンジンがあるという話です。

なんじゃそれはと思われた方もいると思いますが・・・

要は脳の中にGoogleさんやYahoo!さんがあるってことです。

仕事や人間関係で問題が起こりますよね。

あとはすごくいい情報を知ったとか

急にインスピレーションで思いついたとか

そんな時にスピードも大事なんですが、スピードがないと

まあいいか、後でやろう思っているうちになんか忘れてしまって

やらないなんてこともありますよね。

宇宙さんはスピードが大好きなのでスピード意識して即行動ですね。

話が脱線してしまいましたね。

そうそう検索エンジンの話でした。

何か問題が起きた時にやりがちなこと

できない理由を探してします。

頭の中でなぜできないんだろう??とか

なんかうまくいかないなぁ・・・とか

すると脳の中のGoogleさんやYahoo!さんが

できない理由、うまくいかない理由を検索し始めるのです。

最近忙しかったからなぁ。とか時間ないしとか子供が病気になったし

なのですが、ここでこの検索エンジンを利用して

問題解決する方法があるのです。

それはその時にする質問の言葉です。

「どうやったら」です。

どうやったらこの問題は解決するんだろう。

どうやったらうまくいくんだろう。

そうすると脳のGoogleさんやYahoo!さんが

その答えを探し始めます。

それがすごいことに24時間休まず検索するのです。

すぐに答えがでなくてもずっと検索してるのです。

みなさんも経験あると思いますが、忘れた頃に

探し物がみつかるっていうの、ありますよね。

なので答えは2日後かもしれませんし、1週間後かもしれませんが

このどうやったらを使えはふとしたときに思いつたりします。

その時の行動がスピードです。

やっと話がつながりました。

わたしもんそうんなんですが、ブログの記事書くとき

お風呂入ってたり家事してたりしたとき、運転してる時

急に思いついたりするのんです。

それで何日かやらないでいると忘れてしまってやらないってことあります。

なので今日は出勤前ですが、忘れないうちにと思って書いています。

慌てて書いているので誤字脱字あるかもしれません。

こんな簡単でお金もかからない方法 私たちの脳ってすごいとおもいませんか?


ぜひぜひ、問題解決にお試し下さい。

きっと良い答えをあたなの脳が探し出してくれますよ。

私の習慣・・・イメージシュミレーション

私のいつもやっている習慣の一つを紹介します。

それは朝、”一日のイメージをする ”ことです。

そんなことと思われるかもしれませんが・・・

それがすごいんです。

大事な予定だと数日前からするのですが


昨日はお友達からファッションコーディネイトを頼まれていて
名古屋にお買い物する予定がありました。
それは5日ぐらい前に決まったのですが・・・


私はそんなの頼まれたことないし、名古屋にはめったにお買い物
にいかなくて地元の決まったショップでお買い物するので不安でした
が引き受けてしまいました。

それで3日前ぐらいから不安で色々考えておりました。
お友達のイメージでどんなものがいいのかな?とか

そうだ、質問してみようとも考えていました。
選択肢が多くなるほど決められないというのを
聞いていましたので、全部二択、三択でしようとも
考えていました。

そして当日土曜日は電車も混むし、お昼のランチも込むよなぁと思って
いたので、そこから一日をイメージでシュミレーションしました。


まず電車は人が多いけど何故か座れる、そして待ち合わせもうまくできて
すごく良いお買い物ができ、お昼もなぜか待たずに入れて楽しい時間が
過ぎてお互いニコニコしながら別れる。帰りの電車もなぜか座れて
楽ちんだったみたいなイメージです。

そしたら、ほんとにそのとおりになり、お友達もふうちゃんといるとなぜか
うまくいくねと言われたので、ネタばらし。
そしたら今度私もやってみようと言われ喜ばれました。

そんなのたまたまだよと言われるかもしれませんが、ほんとにすごいんです。

たまに何も考えず忘れてしまうと待ち合わせスムーズに行かなかったりします。

今回は電話番号も交換していなかったのにもかかわらずすごくうまくいきました。

それともう一つ、洋服を買う前に私の好みを押し付けたらいけないと思って
カフェで質問しました。

まずはパンツスタイルかスカートか?そしたらうーんと悩まれたので
じゃあ、ワンピースはどう?ワンピースだと上下考えなくていいし
あとアクセサリーとか考えればいいから楽じゃん!と提案

そしたら、即 よし、ワンピースにしようと決まりました。

それから地下街を歩くことほんの2・3分なんとなく気になって入ったお店
が雰囲気に合っててそこで6点お買い物しました。

その後、サンダルが欲しいとのことで靴屋さんで、白のサンダルと
あと蔵馬山に行くのでスニーカーを買うのを一緒に選んで買いました。

たまたまバーゲンだったのですごくお買い得なお買い物で
喜ばれてランチ代と交通費も頂いてしまいました。

私は自分の買い物もしたので遠慮したのですが、律儀な方で
受け取って欲しいとのことでありがたく感謝して受け取りました。

すごく楽しくて気づきのある一日でした。

もしよかったら、シュミレーションのイメージをしてみませんか?

重要な予定なら1週間前ぐらいから具体的に細かくしたほうが
より良い結果となると思います。

私はたまにしかしませんが、効果は実証済みです。

ぜひお試し下さい。

自分を大切にすること

幸せになるために、一番最初にすること

それは自分を大切にすることです。

自分を幸せにできない人は他人を幸せにはできません。

でもお人好しで優柔不断で心優しい人は

いつの間にか自分を大切にしてあげるという

基本中の基本を忘れ犠牲になり
自分の首を絞めていることに気がついていません。

幸せになるために一番はじめにすること

それは自分を幸せにすることで。

では具体的になんでしょう。

まずは健康になることです。

健康な心が健康な体にもつながり
そして健康な人生へとつながります。

健康でなければ、やりたいこともできないし、
いきたいところもいけない、何も出来ません。

そして健康になるために習慣を変えて欲しいのです。

良い習慣が良い人生につながっていくのです。

私は去年の目標を良い習慣を身に付けることにしました。

新しい習慣をつくるのには21日かかると言われています。

運動の習慣、食生活の習慣、心の習慣

一度見直してみてはいかがでしょうか?

一年後とても変わっている自分がいますよ。

イメージできますか?

イメージできる人はきっと叶います。

今日から新しい幸せになる習慣を作ってみませんか?
livedoor プロフィール
最新コメント
記事検索