数秘相関学

数秘相関学 家元 菅野宣子 があなたの名前と生年月日から人生の流れを読み解きます。

習慣

バーチャルからリアルなコミニケーションへ

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昨日はフォレスト出版主催のサロンがあり

大阪へ出かけました。

受付まで時間があるので、そこで会った方とソファーで

お話していました。

すると隣のソファーに座っていらした方に声をかけられました。


私が持っていた受講票の宛名がたまたまその方の方に

向いていたので、名前を見て気がつかれたそうです。


私はフォレスト出版さんの他のプログラム

(横山信弘先生の「逆転の成功法則ー7つのプログラム」)


にも参加してるのですが、


そこでの投稿をしていたのを見てくださって、

FBで友達にもなっていた方から声を変かけていただきました。


私の名前を見て気づいてくれたなんて、ほんとに嬉しかったです。

その上私の投稿やブログも見てくださってたとのことで

数少ない私の投稿を見てくださってる人がいたんだなぁと

思い、すぐに打ち解け仲良くなりました。


実はこのグループでは過去にも

私がスピリチュアルコンサルタントをやっていることで

仲間を紹介して頂いたこともあり、投稿を見て

メッセンジャーで声をかけていただき、

人のご縁が繋がったということもあったので、

このFBグループ(逆転の成功法則ー7つのプログラム

の方にはほんとに出会いを感じていました。



その方にも昨日会うことができ、少しですがお話することが

でき以前のお礼も言うことができました。



先日あった横山先生のセミナーはスピリチュアルコンサルタントの

合宿と重なり、参加できなくて、東京にいるのに会えないのが

とても残念でしたが、この方と、もう一人、以前に仲間を

紹介してくださった方とお二人に偶然会うことができて

こんなことあるんだと思いました。

横山先生には実は15日に絶対達成社長の会に招待して

頂いたので、そこで実際に会うことができることに

なっています。私のお友達も参加します。



なので隣の席になった名古屋の方を

ついお誘いしてしまいました。





昨日の朝、今日はなんだか素敵な出会いがある予感が

していましたが、そのとおりでした。



お食事の時には偶然名古屋から来られた方とお隣になり

とても興味深いお話を聞くことができお友達になっていただきました。


私のこともエネルギーが通っていると言ってくださり


このところの偶然の出会いも納得することができました。



顕在意識、潜在意識のエネルギーの流れが

自分でも通っている気がしています。


そして集合的無意識で繋がって、偶然の出会いや

会いたい人に会えるということが起こっているのだろうと

腑に落ちました。



潜在意識(本来の自分)と繋がってエネルギーの通りを

よくすると色々な偶然や奇跡のような出来事がおこります。


思いもよらなかった出来事も起きていきます。



赤面症で恥ずかしがり屋の私が人生初のセミナーを

開催することが出来たのも二か月前だと予想もできない

ことだったと思います。


そのようなことが私には関係ない、一生そんな人の前で

話をするなんてことありえないと思っていたのですから・・・



ダイエットもそうですが、今までどんなダイエット法をやっても


ぜんぜんうまくいかなかったことが、ノーストレスで

2ヶ月で8キロのダイエットができ今も維持しています。


ダイエット法ではないんだなってことを感じました。


まずは目標設定が大切であること

その人の生活スタイルにあった、食事だけなく、

運動だけでなく睡眠の大切さや、ストレスの無くし方、

痩せる土台作りができてない人がどんなダイエット法を


やったところでうまくいかないことを知り、


脳の仕組みを知ることもとても

大切な要素だということを学びました。


心と体は繋がっています。


心身ともに健康なことが幸せの土台作りの第一歩

なのではないでしょうか。


自分の潜在意識、深層心理を知ること

そして自分の価値観を知ることが

なりたい自分になることを

さらに加速させていくことを改めて

感じることができ、素晴らしい仲間もできた

最高の一日でした。




毎日新しい自分と出会います。


昨日からはじまった朝のお散歩もしてきました。


新しい習慣を作るためには21日間続けることが

大切だと言われています。


1ヶ月に一つの新しい週間を作って1年後には


12個の良い習慣ができているはずです。


良い習慣が良い人生を作ります。


毎日コツコツです(^O^)


このところ、ブログの更新が遅くなっていましたが


最近、時々

「ブログ楽しみにしています。」と言われます。


この前は
    
    「私携帯壊れたかな」と言ってる人がいるので

    「どうしたの?」と聞くと、
     
    「菅野さんのブログが更新されないんです。」とのこと。


私: 「ごめんなさい。

    記事書いてないからで携帯壊れたわけではないですよ。」                                                            



その方は毎日更新するものと思い込んでいたらしく・・・笑

毎日更新している頃もあったので・・・(^_^;)


読んでくださっている人がいるんだと思うととても励みになります。

6月から始めたばかりでまだまだですが、

これから価値のある記事を書き続けていきたいです。

いままでずっとインプットばかりしていたので

自分資産作りつつをどんどんアウトプットしていこうと

思います(^O^)

イライラを減らす 続き

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前回の考えを知っただけではまだストレスはあります。


ほかの人が自分と違うということを知っただけでは


まだストレスがあります。

それは

自分の方が正しいのになんでわかってくれないんだろう


と思うのが人間だからです。


自分の考えが正しいと思うだけでなく、


相手の話も正しいかも・・・


と思うことです。


相手の話の正しい可能性を認めてあげる


ということをします。



自分と違う考えを持っているとして

それを否定するのはなく

そういう考えもあるよね

と受け入れることをします。

相手の考えを受け入れることによって

ステージがアップしますが


でもそこで、なんで私が受け入れなきゃいけないの

となんか自分が折れて損したような気分になったりします。


人間てそういうものなんです。


でもでも


先に受け入れてあげたほうが幸せな気分を味わえる


となればいいでしょう。


人に親切にしてあげた時っていい気分になりませんか?


幸せな気分になりますよね。


それはなんでかっていうと、


優越感 を感じることができるから


優越感て聞くとあまりいい印象がない人もいる

と思いますが、

優越感て 私ってエラいなぁとか、すごいなぁとか

自分を自分で褒めてあげる感情なんです。



ここで気づいた方おられますよね。


そう、自分を褒めることって

自己重要感が満たされることになるのですよ


自己重要感って自己嫌悪の反対で

すごく大切な感情なんです。

これが満たされると色々な事に自信を持って

できたり、性格まで変わってしまうぐらい重要なんです。


自己重要感が満たされると、心に余裕ができて

今まで許せなかったことが、許せるようになるんですよ。


心が大らかになります。


ということは


そうです、

ストレスが劇的に減っちゃうんです。


普通、自己重要感というのは

他人に認められたり、褒められたりした時に

満たされるのですが、


この優越感

自分で自分を褒めてあげる感情

唯一、自分で自己重要感を満たす方法でもあるのです。


すごいと思いませんか?

結局のところ


ストレスの大半は、周りで起こっていることを

どう受け入れるか次第

ということになってしまいます。

相手を認める、受け入れる、譲る


イライラとは無縁の生活を送れるように

少しづつやってみませんか?

幸せな気持ちになれますよ(^O^)


ストレスを減らす

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夫婦、恋人、友達、同僚、上司と部下、親子

どんな人間関係においても行き違いが起きている。

例えば、夫婦でよくある話で

奥さんと旦那さんとの行き違い

奥さんはいつも旦那さんにもっと家のことをしてよ

と言います。

旦那さんはやってるのになぁと首をかしげます。

なぜでしょう。

それは奥さんが思っている家のことと

旦那さんが思っている家のことが違うからです。

奥さんの思ってる家のこととは、

ゴミを出す、家事を手伝うことだったり、子供達と話す

ことだったりします。

旦那さんは、家のことというのは家族サービスの

ことだと思い、休日に家族をどこかに連れて行くことと

考えています。


だからやってるのに、なんで奥さんが怒っているのか

わかりません。なのでまた次のお出かけの予定なんか

考えたりします。


行き違いです。


なんでこんなことが起こるのでしょう。


みんな自分の考えが普通と思っているからです。


大体の人は自分のことを特別と思ってなくて

普通と思っています。


だから周りのみんなもそう思っていると思い込んでいます。



世の中に「普通の考え」という考えはありません。


みんな勝手に普通はこうだと思い込んでるだけです。


育ってきた環境、何を経験したか、周りの人等によって

人それぞれ違っています。

自分と同じ考えを持った人はいないということです。


自分が普通だと思い込んでると、

相手に不満を持ちます。


相手が、できない、してくれない

イライラしてストレスを感じます。


ではどうすればいいのでしょう。

答えは

自分が言ってること、やってることが普通と思うのをやめることです



自分と、周りの人の常識は常に違う


ということを前提に毎日生活してみる。


自分と他人は違うんだ。


それだけでイライラすることを大幅に減らすことができますよ。


ぜひ試してみてください。(^O^)






神秘の音色が心と場を浄化する ティンシャベル


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ティンシャベルは通称チベタンベルと呼ばれ

チベット仏教で用いられる法具の一つです。

シンバルのような楽器で紐でつながれていて

真鍮製で表面にはマントラなどが

デザインされています。


ティンシャベルの奏でる美しい音色には、

自然界の音のような不規則な周波数「1/fゆらぎ」

が含まれていて、この音が人をリラックスさせます。


そしてさらにその音には場や人を浄化する力が

あるとされ、瞑想や儀式の時に使われます。




最近では、一般の人たちの心身のケアのための

ヨガや瞑想、ヒーリング、心を静める道具として

使われるようになりました。

ラッキアイテムとして持つ人も増えています。



その他にティンシャベルはパワーストーンの浄化

をすることができます。



私は毎朝、部屋と自分自身の浄化に使っています。

ティンシャベルの音の響きは「1/fゆらぎ」が含まれて

いますので、心がとってもリラックスします。


リッラクスして瞑想することによって潜在意識からの

メッセージを受け取りやすくなりますので

ぜひ試しみてください。


痩せて健康になりたかったら良い油を摂りましょう

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今日は油の話です。

ダイエット中は油を絶つのは当然なんて思ってる人いませんか?

ダイエット神話の一つですが

痩せたい、健康で若々しくいたいのであれば

良質の油を摂ることが大切です。


3大栄養素(炭水化物タンパク質脂質)の中の一つでもある

脂質  油はなくてはならない栄養素です。



なにごともいいもの、悪いものがあります。

ビタミンにも 天然のいいビタミン 人工の悪いビタミン

サプリも 効果のあるいいサプリ 添加物てんこ盛りの悪いサプリ


油にもいい油と悪い油があります。

一般的に摂ると太ると言われているのは悪い油です。


はっきり言ってよい油を摂ると痩せてきれいになります


なぜかというと

実は体の中の油は汚れてます。

えって思うかもしれませんが、現在出回っている油

安いと思いませんか?


コスト削減で工場でどのように作られているかを

調べてもらえればわかりますが・・

それを調べれば驚きますよ。

ここでは話せない内容があるので


もし食費を節約するために異常なぐらい

安いお弁当や、ジャンキーな食べ物を食べていたら

毎日毎日悪い油を体に摂り込んでいることになります。



だからといって悪い油を100%摂らないなんてことは

無理です。



じゃあどうすればいいの?


悪い油を追い出せばいいのですよ。

どうやって?


きれいな油で洗うことです。


車のメンテナンスする人とかわかると思います

女の人はお化粧落とすときにオイルクレンジング

使う人もいるのではないでしょうか。



そして水の話でもありましたが、

体内に不足すると体内から出ないようにする

一定の量を保とうとする働きがありましたよね。

それと同じで油を摂らないと体内になる汚れた油

しかないのでしかたなく体内に溜め込みます。

その悪い油で新しい細胞が作られるのですよ。



そういう悪い油で作られた細胞で体は劣化していきます。


健康的に痩せられないだけでなく肌はカサカサハリがなくなり

髪の毛は抜けてイライラします。




痩せて健康になりたかったら、良い油を摂ることです。


人は食べたものでできています。


良い油を摂ると体の余分な脂肪は燃焼しやすくなりますし

お肌もつやつやになります。

油の話でもっともっと言いたいことありますがきょうはこの辺で



ではどんな油をとればいいのか


毎日大さじ一杯程度でいいので摂るように

心がけてほしいのですが

それはズバリ オメガ3オメガ6 をバランスよく摂る


それをサラダにかけたり、パンにつけたりして

食べるとよいです。


例えば

「オリーブオイル」 「アマニオイル」「アボガドオイル」

「ココナッツオイル」なんかもいいですね


体の余分な脂肪が洗い流され、体か軽くなり

動きが軽やかになりお肌質がよくなります。


私はアレルギー性気管支喘息、慢性じんましん、ニキビ肌

花粉症など、色々ありましたが、今は喘息も治り、お肌も

見違えるように綺麗になりました。

全身痒くてボリボリしていてとても辛かったです。


治った原因は油を変えただけではありませんが

一つの要素です。

せひやってみてください。



最近2ヶ月で7キロぐらいの痩せましたが、

まったくノーストレスのダイエット法でやりました。


その話はまた機会があれば


















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