数秘相関学

数秘相関学 家元 菅野宣子 があなたの名前と生年月日から人生の流れを読み解きます。

ダイエット

バーチャルからリアルなコミニケーションへ

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昨日はフォレスト出版主催のサロンがあり

大阪へ出かけました。

受付まで時間があるので、そこで会った方とソファーで

お話していました。

すると隣のソファーに座っていらした方に声をかけられました。


私が持っていた受講票の宛名がたまたまその方の方に

向いていたので、名前を見て気がつかれたそうです。


私はフォレスト出版さんの他のプログラム

(横山信弘先生の「逆転の成功法則ー7つのプログラム」)


にも参加してるのですが、


そこでの投稿をしていたのを見てくださって、

FBで友達にもなっていた方から声を変かけていただきました。


私の名前を見て気づいてくれたなんて、ほんとに嬉しかったです。

その上私の投稿やブログも見てくださってたとのことで

数少ない私の投稿を見てくださってる人がいたんだなぁと

思い、すぐに打ち解け仲良くなりました。


実はこのグループでは過去にも

私がスピリチュアルコンサルタントをやっていることで

仲間を紹介して頂いたこともあり、投稿を見て

メッセンジャーで声をかけていただき、

人のご縁が繋がったということもあったので、

このFBグループ(逆転の成功法則ー7つのプログラム

の方にはほんとに出会いを感じていました。



その方にも昨日会うことができ、少しですがお話することが

でき以前のお礼も言うことができました。



先日あった横山先生のセミナーはスピリチュアルコンサルタントの

合宿と重なり、参加できなくて、東京にいるのに会えないのが

とても残念でしたが、この方と、もう一人、以前に仲間を

紹介してくださった方とお二人に偶然会うことができて

こんなことあるんだと思いました。

横山先生には実は15日に絶対達成社長の会に招待して

頂いたので、そこで実際に会うことができることに

なっています。私のお友達も参加します。



なので隣の席になった名古屋の方を

ついお誘いしてしまいました。





昨日の朝、今日はなんだか素敵な出会いがある予感が

していましたが、そのとおりでした。



お食事の時には偶然名古屋から来られた方とお隣になり

とても興味深いお話を聞くことができお友達になっていただきました。


私のこともエネルギーが通っていると言ってくださり


このところの偶然の出会いも納得することができました。



顕在意識、潜在意識のエネルギーの流れが

自分でも通っている気がしています。


そして集合的無意識で繋がって、偶然の出会いや

会いたい人に会えるということが起こっているのだろうと

腑に落ちました。



潜在意識(本来の自分)と繋がってエネルギーの通りを

よくすると色々な偶然や奇跡のような出来事がおこります。


思いもよらなかった出来事も起きていきます。



赤面症で恥ずかしがり屋の私が人生初のセミナーを

開催することが出来たのも二か月前だと予想もできない

ことだったと思います。


そのようなことが私には関係ない、一生そんな人の前で

話をするなんてことありえないと思っていたのですから・・・



ダイエットもそうですが、今までどんなダイエット法をやっても


ぜんぜんうまくいかなかったことが、ノーストレスで

2ヶ月で8キロのダイエットができ今も維持しています。


ダイエット法ではないんだなってことを感じました。


まずは目標設定が大切であること

その人の生活スタイルにあった、食事だけなく、

運動だけでなく睡眠の大切さや、ストレスの無くし方、

痩せる土台作りができてない人がどんなダイエット法を


やったところでうまくいかないことを知り、


脳の仕組みを知ることもとても

大切な要素だということを学びました。


心と体は繋がっています。


心身ともに健康なことが幸せの土台作りの第一歩

なのではないでしょうか。


自分の潜在意識、深層心理を知ること

そして自分の価値観を知ることが

なりたい自分になることを

さらに加速させていくことを改めて

感じることができ、素晴らしい仲間もできた

最高の一日でした。




毎日新しい自分と出会います。


昨日からはじまった朝のお散歩もしてきました。


新しい習慣を作るためには21日間続けることが

大切だと言われています。


1ヶ月に一つの新しい週間を作って1年後には


12個の良い習慣ができているはずです。


良い習慣が良い人生を作ります。


毎日コツコツです(^O^)


このところ、ブログの更新が遅くなっていましたが


最近、時々

「ブログ楽しみにしています。」と言われます。


この前は
    
    「私携帯壊れたかな」と言ってる人がいるので

    「どうしたの?」と聞くと、
     
    「菅野さんのブログが更新されないんです。」とのこと。


私: 「ごめんなさい。

    記事書いてないからで携帯壊れたわけではないですよ。」                                                            



その方は毎日更新するものと思い込んでいたらしく・・・笑

毎日更新している頃もあったので・・・(^_^;)


読んでくださっている人がいるんだと思うととても励みになります。

6月から始めたばかりでまだまだですが、

これから価値のある記事を書き続けていきたいです。

いままでずっとインプットばかりしていたので

自分資産作りつつをどんどんアウトプットしていこうと

思います(^O^)

”塩分を摂りすぎると太る”って知ってた?

hana


塩分を摂りすぎると太るってどういうこと?

って思われたかと思います。


信じられないかと思いますが、人は塩分を取りすぎると

太っちゃいます。キャー大変!



では理由をご説明しますね。

人の体は塩分が入ってくると体内の濃度を

一定にしようと思います。

ということは塩分に対して体の水分量を一定に

しようとするわけです。


つまりは、体は塩分が入ってくると、体の水分を

溜め込んで一定にしようとするわけです。


その結果顔や手足がむくむというわけです。


みなさん、味の濃いものを食べたあと喉が渇くという体験を

したことありませんか?

それは体内に水分を溜め込み一定にしようとしているのです。


そこまでいいですか?   


はーい!という声が聞こえてきたので、次に進みますね。



だから体の中の水分が多くなったらってどうなのよ 

とまたつっこまれそうですね。

だってただの水でしょ!


水分が体に留まるということは、体内から排出するはずの

「脂肪分を含んだ老廃物」まで出て行かなくなっちゃうのです。


塩分を取りすぎるとこの「脂肪分を含んだ老廃物」が

どんどん溜まって  痩せにくい体になっちゃうんです。




キャー、ではどうすればいいの????



その答えは簡単!






水を飲んで、尿や汗に混ざって、塩分を体外に出して

あげればいいのですよ。


水をたくさん飲んで、体内の塩分濃度を薄めれば、

体内に滞留する水分の量が減るので、それだけで

体重は落ちはじめるというわけです。


納得してもらえたかな?


よくダイエットするとき、水を飲むように言われますよね。

それは水を飲むと基礎代謝が上がるのもありますし、


もう一つ、食事の前に水を飲むといいですよ。

食事の前に水を飲むと落ち着いて食べ過ぎを

食べ過ぎ防止のもつながるのです。


塩分を控えることは、生活習慣病の予防など、

健康にイイと思ってる人は多いと思います。

ですが実は、ダイエットにも効果があるのですよ!


水を飲むと足がむくむなどの間違った知識を

持った人もいますが、逆でしたね。




今まであまり水を飲んでいなかった方、今日から

飲んでみましょう。

飲み方のコツは ちびちび とです。

OKですか?


健康とダイエットに食事の塩分を減らすことも

お忘れなく。

ついしょうゆやソースをかけすぎていませんか?


ドキっとした方いるのではないしょうか。


ぜひやってみてください!

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